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Costela bovina estilo country de acém
Calorias e informação nutricional
desossada, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 296 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 26%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colina 88,8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 8,9 mg 81%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 30,7 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porção | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porções | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ porção | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porções | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 porções | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
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Perguntas sobre costela bovina estilo country de acém
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina estilo country de acém?
100 g de costela bovina estilo country de acém: 296 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina estilo country de acém?
1 porção (85 g) de costela bovina estilo country de acém: 252 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina estilo country de acém?
2 porções (170 g) de costela bovina estilo country de acém: 503 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela bovina estilo country de acém?
½ porção (42,5 g) de costela bovina estilo country de acém: 126 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina estilo country de acém?
3 porções (255 g) de costela bovina estilo country de acém: 755 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina estilo country de acém?
4 porções (340 g) de costela bovina estilo country de acém: 1006 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina estilo country de acém?
50 g de costela bovina estilo country de acém: 148 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina estilo country de acém?
150 g de costela bovina estilo country de acém: 444 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171227 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
