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Costelas bovinas estilo country de acém
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 6,4 g 32%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 123%
- Colina 66,5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 19,6 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 113 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porções | 226 g | 475 | 43 g | 0 g | 34 g |
| ½ porção | 56,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porções | 339 g | 712 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 porções | 452 g | 949 | 85 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,4 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 47 g | 0 g | 38 g |
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Perguntas sobre costelas bovinas estilo country de acém
Quantas calorias há em 100 g de costelas bovinas estilo country de acém?
100 g de costelas bovinas estilo country de acém: 210 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
1 porção (113 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 237 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
2 porções (226 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 475 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
½ porção (56,5 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 119 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
3 porções (339 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 712 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
4 porções (452 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 949 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelas bovinas estilo country de acém?
50 g de costelas bovinas estilo country de acém: 105 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelas bovinas estilo country de acém?
150 g de costelas bovinas estilo country de acém: 315 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170832 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
