Saiba o que tem no seu prato
Costelas bovinas estilo country de acém
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13.3 g 17%
- Gorduras saturadas 5.8 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
- Colina 64.7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 5.9 mg 54%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 18.6 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19.1 g | 0 g | 13.3 g |
| 1 porção | 113 g | 221 | 21.6 g | 0 g | 15.1 g |
| 2 porções | 226 g | 443 | 43.2 g | 0 g | 30.1 g |
| ½ porção | 56.5 g | 111 | 10.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 porções | 339 g | 664 | 64.7 g | 0 g | 45.2 g |
| 4 porções | 452 g | 886 | 86.3 g | 0 g | 60.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 28.7 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38.2 g | 0 g | 26.7 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 47.8 g | 0 g | 33.3 g |
Perguntas sobre costelas bovinas estilo country de acém
Quantas calorias há em 100 g de costelas bovinas estilo country de acém?
100 g de costelas bovinas estilo country de acém: 196 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
1 porção (113 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 221 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
2 porções (226 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 443 kcal, 43.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
½ porção (56.5 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 111 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
3 porções (339 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 664 kcal, 64.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelas bovinas estilo country de acém?
4 porções (452 g) de costelas bovinas estilo country de acém: 886 kcal, 86.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelas bovinas estilo country de acém?
50 g de costelas bovinas estilo country de acém: 98 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelas bovinas estilo country de acém?
150 g de costelas bovinas estilo country de acém: 294 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170833 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras