Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino em peça cru
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 19.3 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.7 g 14%
- Gorduras saturadas 5 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4.6 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
- Colina 64.5 mg 12%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 367 mg 8%
- Zinco 7.7 mg 70%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 22.4 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19.3 g | 0 g | 10.7 g |
| 1 porção | 113 g | 195 | 21.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 2 porções | 226 g | 391 | 43.5 g | 0 g | 24.1 g |
| ½ porção | 56.5 g | 98 | 10.9 g | 0 g | 6 g |
| 3 porções | 339 g | 586 | 65.3 g | 0 g | 36.2 g |
| 4 porções | 452 g | 782 | 87 g | 0 g | 48.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28.9 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38.5 g | 0 g | 21.3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48.1 g | 0 g | 26.7 g |
Perguntas sobre acém bovino em peça cru
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino em peça cru?
100 g de acém bovino em peça cru: 173 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino em peça cru?
1 porção (113 g) de acém bovino em peça cru: 195 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino em peça cru?
2 porções (226 g) de acém bovino em peça cru: 391 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de acém bovino em peça cru?
½ porção (56.5 g) de acém bovino em peça cru: 98 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino em peça cru?
3 porções (339 g) de acém bovino em peça cru: 586 kcal, 65.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino em peça cru?
4 porções (452 g) de acém bovino em peça cru: 782 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino em peça cru?
50 g de acém bovino em peça cru: 87 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino em peça cru?
150 g de acém bovino em peça cru: 260 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168662 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras