Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, todos os graus, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16.4 g 21%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
- Colina 63.3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 19.8 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18.9 g | 0 g | 16.4 g |
| 1 porção | 113 g | 252 | 21.3 g | 0 g | 18.5 g |
| 2 porções | 226 g | 504 | 42.6 g | 0 g | 37 g |
| ½ porção | 56.5 g | 126 | 10.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 porções | 339 g | 756 | 63.9 g | 0 g | 55.4 g |
| 4 porções | 452 g | 1008 | 85.2 g | 0 g | 73.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.4 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 28.3 g | 0 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 37.7 g | 0 g | 32.7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 47.2 g | 0 g | 40.9 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 223 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de acém bovino?
1 porção (113 g) de bife de acém bovino: 252 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de acém bovino?
2 porções (226 g) de bife de acém bovino: 504 kcal, 42.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (56.5 g) de bife de acém bovino: 126 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de acém bovino?
3 porções (339 g) de bife de acém bovino: 756 kcal, 63.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de acém bovino?
4 porções (452 g) de bife de acém bovino: 1008 kcal, 85.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 73.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 112 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 335 kcal, 28.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras