Saiba o que tem no seu prato
Acém em rolo bovino (chuck eye roll)
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 37 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 7,2 mg 65%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 214 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| ½ porção | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porções | 255 g | 643 | 76 g | 0 g | 38 g |
| 4 porções | 340 g | 857 | 102 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 75 g | 0 g | 37 g |
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Perguntas sobre acém em rolo bovino (chuck eye roll)
Quantas calorias há em 100 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
100 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 252 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
1 porção (85 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 214 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
2 porções (170 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 428 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
½ porção (42,5 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 107 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
3 porções (255 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 643 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
4 porções (340 g) de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 857 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
50 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 126 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll)?
150 g de acém em rolo bovino (chuck eye roll): 378 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173099 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
