Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 1,4 g 0%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 1,1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 1 porção | 113 g | 131 | 23 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 2 porções | 226 g | 262 | 46 g | 3,1 g | 7,6 g |
| ½ porção | 56,5 g | 66 | 11 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 3 porções | 339 g | 393 | 68 g | 4,6 g | 11 g |
| 4 porções | 452 g | 524 | 91 g | 6,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 3,4 g | 8,4 g |
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 116 kcal, 20 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de lagarto bovino?
1 porção (113 g) de lagarto bovino: 131 kcal, 23 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de lagarto bovino?
2 porções (226 g) de lagarto bovino: 262 kcal, 46 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de lagarto bovino?
½ porção (56,5 g) de lagarto bovino: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de lagarto bovino?
3 porções (339 g) de lagarto bovino: 393 kcal, 68 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de lagarto bovino?
4 porções (452 g) de lagarto bovino: 524 kcal, 91 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 174 kcal, 30 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174722 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras