Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina acém capa de filé
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, capa de filé, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 33.4 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.8 g 7%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 127 mg 23%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 8.1 mg 74%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 37.9 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33.4 g | 0 g | 5.8 g |
| 1 porção | 85 g | 166 | 28.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 porções | 170 g | 332 | 56.7 g | 0 g | 9.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 83 | 14.2 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 porções | 255 g | 497 | 85.1 g | 0 g | 14.8 g |
| 4 porções | 340 g | 663 | 113.5 g | 0 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50.1 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66.7 g | 0 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83.4 g | 0 g | 14.5 g |
Perguntas sobre carne bovina acém capa de filé
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina acém capa de filé?
100 g de carne bovina acém capa de filé: 195 kcal, 33.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé?
1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé: 166 kcal, 28.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé?
2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé: 332 kcal, 56.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne bovina acém capa de filé?
½ porção (42.5 g) de carne bovina acém capa de filé: 83 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé?
3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé: 497 kcal, 85.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé?
4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé: 663 kcal, 113.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina acém capa de filé?
50 g de carne bovina acém capa de filé: 98 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina acém capa de filé?
150 g de carne bovina acém capa de filé: 293 kcal, 50.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170616 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras