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Carne bovina acém capa de filé
Calorias e informação nutricional
carne bovina, acém, capa de filé, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 127 mg 23%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 8,1 mg 74%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 37,9 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porção | 85 g | 166 | 28 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porções | 170 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porções | 255 g | 497 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 663 | 114 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre carne bovina acém capa de filé
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina acém capa de filé?
100 g de carne bovina acém capa de filé: 195 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé?
1 porção (85 g) de carne bovina acém capa de filé: 166 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé?
2 porções (170 g) de carne bovina acém capa de filé: 332 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina acém capa de filé?
½ porção (42,5 g) de carne bovina acém capa de filé: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé?
3 porções (255 g) de carne bovina acém capa de filé: 497 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé?
4 porções (340 g) de carne bovina acém capa de filé: 663 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina acém capa de filé?
50 g de carne bovina acém capa de filé: 98 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina acém capa de filé?
150 g de carne bovina acém capa de filé: 293 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170616 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
