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Carne de panela de paleta bovina
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 9,5 mg 87%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 37,3 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 170 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 646 | 108 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 63 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 79 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre carne de panela de paleta bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne de panela de paleta bovina?
100 g de carne de panela de paleta bovina: 190 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina?
1 porção (85 g) de carne de panela de paleta bovina: 162 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina?
2 porções (170 g) de carne de panela de paleta bovina: 323 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de panela de paleta bovina?
½ porção (42,5 g) de carne de panela de paleta bovina: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina?
3 porções (255 g) de carne de panela de paleta bovina: 485 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina?
4 porções (340 g) de carne de panela de paleta bovina: 646 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de panela de paleta bovina?
50 g de carne de panela de paleta bovina: 95 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de panela de paleta bovina?
150 g de carne de panela de paleta bovina: 285 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171199 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
