Saiba o que tem no seu prato
Bife de tira alimentado a pasto
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colina 65,1 mg 12%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 21,1 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porção | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 porções | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porção | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porções | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porções | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6,7 g |
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Perguntas sobre bife de tira alimentado a pasto
Quantas calorias há em 100 g de bife de tira alimentado a pasto?
100 g de bife de tira alimentado a pasto: 117 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de tira alimentado a pasto?
1 porção (113 g) de bife de tira alimentado a pasto: 132 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de tira alimentado a pasto?
2 porções (226 g) de bife de tira alimentado a pasto: 264 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de tira alimentado a pasto?
½ porção (56,5 g) de bife de tira alimentado a pasto: 66 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de tira alimentado a pasto?
3 porções (339 g) de bife de tira alimentado a pasto: 397 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de tira alimentado a pasto?
4 porções (452 g) de bife de tira alimentado a pasto: 529 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de tira alimentado a pasto?
50 g de bife de tira alimentado a pasto: 59 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de tira alimentado a pasto?
150 g de bife de tira alimentado a pasto: 176 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169429 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
