Saiba o que tem no seu prato
Costelinhas bovinas
Calorias e informação nutricional
costela, carne magra e gordura separáveis, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 390 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 36 g 46%
- Gorduras saturadas 16 g 79%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 232 mg 5%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 14,2 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 14 g | 0,4 g | 36 g |
| 1 porção | 113 g | 441 | 16 g | 0,5 g | 41 g |
| 2 porções | 226 g | 881 | 33 g | 0,9 g | 82 g |
| ½ porção | 56,5 g | 220 | 8,1 g | 0,2 g | 21 g |
| 3 porções | 339 g | 1322 | 49 g | 1,4 g | 123 g |
| 4 porções | 452 g | 1763 | 65 g | 1,8 g | 164 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,2 g | 0,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 22 g | 0,6 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 29 g | 0,8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 36 g | 1 g | 91 g |
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Perguntas sobre costelinhas bovinas
Quantas calorias há em 100 g de costelinhas bovinas?
100 g de costelinhas bovinas: 390 kcal, 14 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelinhas bovinas?
1 porção (113 g) de costelinhas bovinas: 441 kcal, 16 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelinhas bovinas?
2 porções (226 g) de costelinhas bovinas: 881 kcal, 33 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costelinhas bovinas?
½ porção (56,5 g) de costelinhas bovinas: 220 kcal, 8,1 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelinhas bovinas?
3 porções (339 g) de costelinhas bovinas: 1322 kcal, 49 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 123 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelinhas bovinas?
4 porções (452 g) de costelinhas bovinas: 1763 kcal, 65 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 164 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinhas bovinas?
50 g de costelinhas bovinas: 195 kcal, 7,2 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinhas bovinas?
150 g de costelinhas bovinas: 585 kcal, 22 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169439 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
