Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para guisado
Calorias e informação nutricional
acém para guisado, carne magra e gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
- Colina 69.1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potássio 373 mg 8%
- Zinco 5.4 mg 49%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 23.6 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21.6 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 1 porção | 113 g | 147 | 24.5 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 2 porções | 226 g | 294 | 48.9 g | 0.3 g | 10.9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 73 | 12.2 g | 0.1 g | 2.7 g |
| 3 porções | 339 g | 441 | 73.4 g | 0.4 g | 16.3 g |
| 4 porções | 452 g | 588 | 97.8 g | 0.5 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.8 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32.5 g | 0.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43.3 g | 0.2 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54.1 g | 0.3 g | 12 g |
Perguntas sobre carne bovina para guisado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para guisado?
100 g de carne bovina para guisado: 130 kcal, 21.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina para guisado?
1 porção (113 g) de carne bovina para guisado: 147 kcal, 24.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina para guisado?
2 porções (226 g) de carne bovina para guisado: 294 kcal, 48.9 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne bovina para guisado?
½ porção (56.5 g) de carne bovina para guisado: 73 kcal, 12.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina para guisado?
3 porções (339 g) de carne bovina para guisado: 441 kcal, 73.4 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina para guisado?
4 porções (452 g) de carne bovina para guisado: 588 kcal, 97.8 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 21.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para guisado?
50 g de carne bovina para guisado: 65 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para guisado?
150 g de carne bovina para guisado: 195 kcal, 32.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras