Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para guisado
Calorias e informação nutricional
acém, carne magra e gordura, todos os graus, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 319 mg 7%
- Zinco 8,3 mg 76%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 34,6 µg 63%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porções | 170 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porções | 255 g | 487 | 83 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 340 g | 649 | 110 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 65 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre carne bovina para guisado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para guisado?
100 g de carne bovina para guisado: 191 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina para guisado?
1 porção (85 g) de carne bovina para guisado: 162 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina para guisado?
2 porções (170 g) de carne bovina para guisado: 325 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina para guisado?
½ porção (42,5 g) de carne bovina para guisado: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina para guisado?
3 porções (255 g) de carne bovina para guisado: 487 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina para guisado?
4 porções (340 g) de carne bovina para guisado: 649 kcal, 110 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para guisado?
50 g de carne bovina para guisado: 96 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para guisado?
150 g de carne bovina para guisado: 287 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171203 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras