Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para guisado
Calorias e informação nutricional
acém para guisado, carne magra e gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 8,5 mg 77%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 32,2 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porção | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porções | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porções | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre carne bovina para guisado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para guisado?
100 g de carne bovina para guisado: 186 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina para guisado?
1 porção (85 g) de carne bovina para guisado: 158 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina para guisado?
2 porções (170 g) de carne bovina para guisado: 316 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina para guisado?
½ porção (42,5 g) de carne bovina para guisado: 79 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina para guisado?
3 porções (255 g) de carne bovina para guisado: 474 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina para guisado?
4 porções (340 g) de carne bovina para guisado: 632 kcal, 110 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para guisado?
50 g de carne bovina para guisado: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para guisado?
150 g de carne bovina para guisado: 279 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171204 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras