Saiba o que tem no seu prato
Costela curta bovina
Calorias e informação nutricional
acém, desossado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 317 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 148%
- Colina 81,8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 9,6 mg 88%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 29 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 1 porção | 85 g | 269 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 170 g | 539 | 43 g | 0 g | 41 g |
| ½ porção | 42,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 255 g | 808 | 64 g | 0 g | 61 g |
| 4 porções | 340 g | 1078 | 86 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 38 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 51 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 63 g | 0 g | 60 g |
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Perguntas sobre costela curta bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela curta bovina?
100 g de costela curta bovina: 317 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela curta bovina?
1 porção (85 g) de costela curta bovina: 269 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela curta bovina?
2 porções (170 g) de costela curta bovina: 539 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela curta bovina?
½ porção (42,5 g) de costela curta bovina: 135 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela curta bovina?
3 porções (255 g) de costela curta bovina: 808 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela curta bovina?
4 porções (340 g) de costela curta bovina: 1078 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela curta bovina?
50 g de costela curta bovina: 159 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela curta bovina?
150 g de costela curta bovina: 476 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171223 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
