Saiba o que tem no seu prato

Costela bovina

Calorias e informação nutricional

costelas 10-12, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozida, grelhada

225

caloriaskcal por 100 g

Proteína28 g

Carbos0 g

Gordura12 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	225	28 g	12 g
1 porção	85 g	191	24 g	9,9 g
2 porções	170 g	383	48 g	20 g
½ porção	42,5 g	96	12 g	5 g
3 porções	255 g	574	72 g	30 g
4 porções	340 g	765	95 g	40 g
50 g	50 g	113	14 g	5,9 g
150 g	150 g	338	42 g	18 g
200 g	200 g	450	56 g	23 g
250 g	250 g	563	70 g	29 g

Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?

100 g de costela bovina: 225 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina?

1 porção (85 g) de costela bovina: 191 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina?

2 porções (170 g) de costela bovina: 383 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela bovina?

½ porção (42,5 g) de costela bovina: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina?

3 porções (255 g) de costela bovina: 574 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina?

4 porções (340 g) de costela bovina: 765 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?

50 g de costela bovina: 113 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?

150 g de costela bovina: 338 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170624 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras