Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina
Calorias e informação nutricional
costelas 10-12, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, prime, cozida, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 411 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 35 g 45%
- Gorduras saturadas 15 g 73%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 22,3 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 porção | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 porções | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ porção | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 porções | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 porções | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Alimentos parecidos
- Costela Bovina Assadaponta grossa, costelas 6-9, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todas as gradações, cozido, assado355 kcal / 100 g
- Costela bovina ponta pequenacostelas 10-12, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, cozido, grelhado188 kcal / 100 g
- Assado de costela bovinaponta grossa, costelas 6-9, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, assado220 kcal / 100 g
- Costela bovina inteiracostelas 6-12, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, prime, cozido, assado400 kcal / 100 g
- Olho da costela bovina extremidade pequenacostelas 10-12, carne magra e gordura separáveis, aparado até 0″ de gordura, Choice, cozido, grelhado265 kcal / 100 g
- Pequeno rosbife de olho de costela bovinosem osso, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, assado178 kcal / 100 g
- Assado de costelacom osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8), cozido, assado316 kcal / 100 g
- Capa de filé mignon assadacom osso, com capa de gordura, carne magra e gordura, gordura aparada a 1/8", todas as qualidades, cozido, assado300 kcal / 100 g
- Costelinhas bovinascostela, apenas carne magra, choice, cru175 kcal / 100 g
- Costela curta bovinaacém, costela curta, desossado, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cru175 kcal / 100 g
Perguntas sobre costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?
100 g de costela bovina: 411 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina?
1 porção (85 g) de costela bovina: 349 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina?
2 porções (170 g) de costela bovina: 699 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela bovina?
½ porção (42,5 g) de costela bovina: 175 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina?
3 porções (255 g) de costela bovina: 1048 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 90 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina?
4 porções (340 g) de costela bovina: 1397 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 119 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?
50 g de costela bovina: 206 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?
150 g de costela bovina: 617 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169516 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
