Știi ce ai în farfurie
Sardină
Calorii și informații nutriționale
140
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi7,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 140 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,1 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Sardină atlanticăîn conservă în ulei, substanțe solide scurse cu oase208 kcal / 100 g
- File de sardinăde apă sărată, conservat în ulei277 kcal / 100 g
- Sardină crudăcrud151 kcal / 100 g
- Sardină europeanăfileuri fără oase, în ulei de măsline, conservate, scurse202 kcal / 100 g
- Ulei de pește de sardină902 kcal / 100 g
- Sardinedoar carnea, crude134 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn oțet131 kcal / 100 g
- Sardinela rotundăcrudă129 kcal / 100 g
- Anșoa sardeleîn conservă170 kcal / 100 g
- Ulei de sardinedin conservă900 kcal / 100 g
Întrebări despre Sardină
Câte calorii are 100 g de Sardină?
100 g de Sardină are 140 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sardină?
50 g de Sardină are 70 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sardină?
150 g de Sardină are 210 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sardină?
200 g de Sardină are 280 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sardină?
250 g de Sardină are 350 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: BEDCA (Spain) 2630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
