Știi ce ai în farfurie
Sardină
Calorii și informații nutriționale
de apă sărată, fiartă, scursă, fără ulei, nesărată
121
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi3,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 8 g |
Alimente similare
- Sardină atlanticăîn conservă în ulei, substanțe solide scurse cu oase208 kcal / 100 g
- File de sardinăde apă sărată, gătit timp de 30 de minute, fără ulei, nesărat, brazilian144 kcal / 100 g
- Sardină europeanăfileuri fără oase, în ulei de măsline, conservate, scurse202 kcal / 100 g
- Sardină crudăcrud151 kcal / 100 g
- Sardinedoar carnea, crude134 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn oțet131 kcal / 100 g
- Tonde apă sărată, proaspăt, fiert, scurs, fără ulei, fără sare137 kcal / 100 g
- Ton de apă săratăproaspăt, fiert, scurs, fără ulei, cu sare137 kcal / 100 g
- Pește alb de apă săratăgătit, scurs, fără ulei, cu sare125 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, fără piele, gătit, scurs, fără ulei, cu sare185 kcal / 100 g
Întrebări despre Sardină
Câte calorii are 100 g de Sardină?
100 g de Sardină are 121 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sardină?
50 g de Sardină are 61 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sardină?
150 g de Sardină are 182 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sardină?
200 g de Sardină are 242 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sardină?
250 g de Sardină are 303 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0206E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
