Știi ce ai în farfurie
Sardină
Calorii și informații nutriționale
de apă sărată, întreagă, proaspătă
135
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- File de sardinăde apă sărată, crud139 kcal / 100 g
- Sardină crudăcrud151 kcal / 100 g
- Sardinedoar carnea, crude134 kcal / 100 g
- Sardinela rotundăcrudă129 kcal / 100 g
- Sardine la conservăsardine mici, în ulei, la conservă231 kcal / 100 g
- Tonde apă sărată, proaspăt110 kcal / 100 g
- Somonde apă sărată, fără piele, proaspăt165 kcal / 100 g
Întrebări despre Sardină
Câte calorii are 100 g de Sardină?
100 g de Sardină are 135 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sardină?
50 g de Sardină are 68 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sardină?
150 g de Sardină are 203 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sardină?
200 g de Sardină are 270 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sardină?
250 g de Sardină are 338 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0069E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
