Știi ce ai în farfurie

Sardină

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, coaptă/la grătar, fără ulei, cu sare

157

caloriikcal per 100 g

Proteine32 g

Glucide0,4 g

Grăsimi3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Câte calorii are 100 g de Sardină?

100 g de Sardină are 157 kcal, 32 g proteine, 0,4 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sardină?

50 g de Sardină are 79 kcal, 16 g proteine, 0,2 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sardină?

150 g de Sardină are 236 kcal, 48 g proteine, 0,6 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sardină?

200 g de Sardină are 314 kcal, 64 g proteine, 0,8 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sardină?

250 g de Sardină are 393 kcal, 80 g proteine, 1 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0205E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre