Știi ce ai în farfurie

Ton de mare

Calorii și informații nutriționale

proaspăt, copt sau la grătar, fără ulei, cu sare

149

caloriikcal per 100 g

Proteine35 g

Glucide0 g

Grăsimi1,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	149	35 g	1,2 g
50 g	50 g	75	17 g	0,6 g
150 g	150 g	224	52 g	1,8 g
200 g	200 g	298	69 g	2,3 g
250 g	250 g	373	86 g	2,9 g

Câte calorii are 100 g de Ton de mare?

100 g de Ton de mare are 149 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ton de mare?

50 g de Ton de mare are 75 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ton de mare?

150 g de Ton de mare are 224 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ton de mare?

200 g de Ton de mare are 298 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ton de mare?

250 g de Ton de mare are 373 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0130E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre