Știi ce ai în farfurie
File de somon
Calorii și informații nutriționale
de apă sărată, fără piele, fript/la grătar, fără ulei, cu sare
234
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
Alimente similare
- Somoncopt, fript, prăjit, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată260 kcal / 100 g
- File de pește-regede apă sărată, fript, fără ulei, sărat105 kcal / 100 g
- Saltwater salmon no skin without oil unsalted234 kcal / 100 g
- Saltwater salmon with skin without oil unsalted222 kcal / 100 g
- File de pește de apă dulcegătit, fără ulei, cu sare141 kcal / 100 g
- Somon de crescătoriedoar carne, la grătar, cântărit cu oase și piele208 kcal / 100 g
- Mușchi de vităfără grăsime, la grătar/la cuptor, fără ulei, sărat210 kcal / 100 g
- Ton de mareproaspăt, copt sau la grătar, fără ulei, cu sare149 kcal / 100 g
- Doradofile, proaspăt, gătit, fără ulei, cu sare177 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
Întrebări despre File de somon
Câte calorii are 100 g de File de somon?
100 g de File de somon are 234 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de somon?
50 g de File de somon are 117 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de somon?
150 g de File de somon are 351 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de somon?
200 g de File de somon are 468 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de somon?
250 g de File de somon are 585 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0197E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
