Știi ce ai în farfurie

File de somon

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, fără piele, gătit, cu sos alb (făină de grâu, unt și lapte), sărat

200

caloriikcal per 100 g

Proteine20 g

Glucide4 g

Grăsimi12 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Câte calorii are 100 g de File de somon?

100 g de File de somon are 200 kcal, 20 g proteine, 4 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de somon?

50 g de File de somon are 100 kcal, 9,8 g proteine, 2 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de somon?

150 g de File de somon are 300 kcal, 29 g proteine, 6 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de somon?

200 g de File de somon are 400 kcal, 39 g proteine, 8 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de somon?

250 g de File de somon are 500 kcal, 49 g proteine, 10 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0203E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre