Știi ce ai în farfurie
Somon
Calorii și informații nutriționale
la cuptor
207
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 207 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 31 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 52 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Sushi cu somonsomon155 kcal / 100 g
- Biftec de somonprăjit224 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, fără piele, prăjit (cu ulei de soia), sărat213 kcal / 100 g
- Somon sălbaticcoopt215 kcal / 100 g
- Somon de crescătoriedoar carne, copt232 kcal / 100 g
- File de codcopt la cuptor142 kcal / 100 g
- Somon panecopt, rumenit, prăjit, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată297 kcal / 100 g
- Somon rozgătit, căldură uscată153 kcal / 100 g
- Somon afumatfeliat188 kcal / 100 g
Întrebări despre Somon
Câte calorii are 100 g de Somon?
100 g de Somon are 207 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Somon?
50 g de Somon are 104 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Somon?
150 g de Somon are 311 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Somon?
200 g de Somon are 414 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Somon?
250 g de Somon are 518 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: mvt 04.342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
