Știi ce ai în farfurie

File de somon

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, fără piele, gătit, scurs, fără ulei, fără sare

186

caloriikcal per 100 g

Proteine23 g

Glucide1 g

Grăsimi10 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Câte calorii are 100 g de File de somon?

100 g de File de somon are 186 kcal, 23 g proteine, 1 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de somon?

50 g de File de somon are 93 kcal, 12 g proteine, 0,5 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de somon?

150 g de File de somon are 279 kcal, 35 g proteine, 1,5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de somon?

200 g de File de somon are 372 kcal, 47 g proteine, 2 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de somon?

250 g de File de somon are 465 kcal, 59 g proteine, 2,5 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0198E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre