Știi ce ai în farfurie
File de pește sau cotlet
Calorii și informații nutriționale
de apă dulce/marin, gătit, fără ulei, fără sare
122
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4 g 5%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- File de pește sau cotlet gratinatde apă dulce/marin, cu sos alb (sos bechamel), cu parmezan, cu sare167 kcal / 100 g
- File de pește de apă dulcegătit, fără ulei, fără sare, Brazilia130 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
- Friptură fiartă de rechin albastru sau câine de marepește de apă sărată, gătit, fără ulei, fără sare, în stil brazilian99 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, fără piele, gătit, scurs, fără ulei, cu sare185 kcal / 100 g
- Doradofile, proaspăt, gătit, fără ulei, fără sare149 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Pește de apă dulcefile, înăbușit cu ceapă, roșii și ardei gras, cu ulei, fără sare148 kcal / 100 g
- Pește alb de apă săratăgătit, scurs, fără ulei, fără sare125 kcal / 100 g
- Prochilod dungatde apă dulce, gătit, fără ulei, nesărat148 kcal / 100 g
Întrebări despre File de pește sau cotlet
Câte calorii are 100 g de File de pește sau cotlet?
100 g de File de pește sau cotlet are 122 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de pește sau cotlet?
50 g de File de pește sau cotlet are 61 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de pește sau cotlet?
150 g de File de pește sau cotlet are 183 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de pește sau cotlet?
200 g de File de pește sau cotlet are 244 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de pește sau cotlet?
250 g de File de pește sau cotlet are 305 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0543E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
