Știi ce ai în farfurie
File de pește sau cotlet gratinat
Calorii și informații nutriționale
de apă dulce/marin, cu sos alb (sos bechamel), cu parmezan, cu sare
167
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide4,2 g
Grăsimi9,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 167 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 4,2 g 2%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Alimente similare
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- File de pește sau cotletde apă dulce/marin, gătit, fără ulei, fără sare122 kcal / 100 g
- Pui gratinatcu sos alb (sos bechamel), parmezan, gratinat, cu sare210 kcal / 100 g
- Creveți cu sos béchamel și parmezancu sos alb, gratinați, cu sare127 kcal / 100 g
- Gratin de peștecu sos de mărar153 kcal / 100 g
- Ficat de vită gratinatcu sos alb, sos bechamel, parmezan, gratinat, cu sare220 kcal / 100 g
- Caracatiță gratinatăcu sos alb (beșamel), cu parmezan, cu sare186 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Pirarucude apă dulce, cu sos alb (sos béchamel), cu parmezan, gratinat, cu sare179 kcal / 100 g
- Sos pentru gratin de pește198 kcal / 100 g
Întrebări despre File de pește sau cotlet gratinat
Câte calorii are 100 g de File de pește sau cotlet gratinat?
100 g de File de pește sau cotlet gratinat are 167 kcal, 16 g proteine, 4,2 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de pește sau cotlet gratinat?
50 g de File de pește sau cotlet gratinat are 84 kcal, 8,2 g proteine, 2,1 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de pește sau cotlet gratinat?
150 g de File de pește sau cotlet gratinat are 251 kcal, 25 g proteine, 6,3 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de pește sau cotlet gratinat?
200 g de File de pește sau cotlet gratinat are 334 kcal, 33 g proteine, 8,4 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de pește sau cotlet gratinat?
250 g de File de pește sau cotlet gratinat are 418 kcal, 41 g proteine, 11 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0544E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
