Știi ce ai în farfurie
Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Calorii și informații nutriționale
277
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide21 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 426 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colină 61,4 mg 11%
Minerale
- Calciu 48,5 mg 4%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 21,5 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 185 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 20 µg 36%
- Iod 15,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Alimente similare
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Pește paneprăjit, preambalat194 kcal / 100 g
- File de peștepane, congelat, copt199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish fillet, breaded, fried, delicatessens
Câte calorii are 100 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
100 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens are 277 kcal, 13 g proteine, 21 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
50 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens are 138 kcal, 6,3 g proteine, 10 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
150 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens are 415 kcal, 19 g proteine, 31 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
200 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens are 553 kcal, 25 g proteine, 41 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens?
250 g de Fish fillet, breaded, fried, delicatessens are 691 kcal, 32 g proteine, 52 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1652 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
