Știi ce ai în farfurie

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

Calorii și informații nutriționale

237
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide15 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 277 mg 12%
  • Colesterol 58 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 8,1 µg 40%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Biotină (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 8,8 µg 2%
  • Vitamina B12 6,3 µg 263%

Minerale

  • Calciu 22,7 mg 2%
  • Fier 0,77 mg 4%
  • Magneziu 12,1 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 107 mg 2%
  • Zinc 0,62 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 18 µg 33%
  • Iod 12,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23713 g15 g14 g
50 g50 g1186,4 g7,4 g7 g
150 g150 g35519 g22 g21 g
200 g200 g47426 g29 g28 g
250 g250 g59232 g37 g35 g

Întrebări despre Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

Câte calorii are 100 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

100 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar are 237 kcal, 13 g proteine, 15 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

50 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar are 118 kcal, 6,4 g proteine, 7,4 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

150 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar are 355 kcal, 19 g proteine, 22 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

200 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar are 474 kcal, 26 g proteine, 29 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar?

250 g de Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar are 592 kcal, 32 g proteine, 37 g glucide și 35 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 917 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre