Știi ce ai în farfurie

Herring, pickled, spiced, canned

Calorii și informații nutriționale

230
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide11 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 230 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 1180 mg 51%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13 µg 65%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamina B12 6,2 µg 258%
  • Colină 104 mg 19%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 0,92 mg 5%
  • Magneziu 6,4 mg 2%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasiu 44 mg 1%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Seleniu 19 µg 35%
  • Iod 35 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23012 g11 g15 g
50 g50 g1156,2 g5,5 g7,6 g
150 g150 g34619 g17 g23 g
200 g200 g46125 g22 g30 g
250 g250 g57631 g28 g38 g

Întrebări despre Herring, pickled, spiced, canned

Câte calorii are 100 g de Herring, pickled, spiced, canned?

100 g de Herring, pickled, spiced, canned are 230 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Herring, pickled, spiced, canned?

50 g de Herring, pickled, spiced, canned are 115 kcal, 6,2 g proteine, 5,5 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Herring, pickled, spiced, canned?

150 g de Herring, pickled, spiced, canned are 346 kcal, 19 g proteine, 17 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Herring, pickled, spiced, canned?

200 g de Herring, pickled, spiced, canned are 461 kcal, 25 g proteine, 22 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Herring, pickled, spiced, canned?

250 g de Herring, pickled, spiced, canned are 576 kcal, 31 g proteine, 28 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre