Știi ce ai în farfurie
Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Calorii și informații nutriționale
284
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide21 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 284 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 519 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,9 µg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 14%
- Vitamina E 4,4 mg 29%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
- Colină 61,4 mg 11%
Minerale
- Calciu 38,5 mg 3%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 22,2 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 18,2 µg 33%
- Iod 16,5 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,7 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 20 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 27 g | 41 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 709 | 33 g | 52 g | 40 g |
Alimente similare
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- File de peștepane, congelat, copt199 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish fillet, breaded, deepfried, fast food
Câte calorii are 100 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
100 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food are 284 kcal, 13 g proteine, 21 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
50 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food are 142 kcal, 6,7 g proteine, 10 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
150 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food are 426 kcal, 20 g proteine, 31 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
200 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food are 567 kcal, 27 g proteine, 41 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food?
250 g de Fish fillet, breaded, deepfried, fast food are 709 kcal, 33 g proteine, 52 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1465 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
