Știi ce ai în farfurie
icre de hering
Calorii și informații nutriționale
indigen, pacific, crud
74
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide4,5 g
Grăsimi1,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,8 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 8,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 11 g | 4,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre icre de hering
Câte calorii are 100 g de icre de hering?
100 g de icre de hering are 74 kcal, 9,6 g proteine, 4,5 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de icre de hering?
50 g de icre de hering are 37 kcal, 4,8 g proteine, 2,2 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de icre de hering?
150 g de icre de hering are 111 kcal, 14 g proteine, 6,7 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de icre de hering?
200 g de icre de hering are 148 kcal, 19 g proteine, 8,9 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de icre de hering?
250 g de icre de hering are 185 kcal, 24 g proteine, 11 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5886 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
