Știi ce ai în farfurie
icre de hering
Calorii și informații nutriționale
indigen, pacific, uscat
312
caloriikcal per 100 g
Proteine60 g
Glucide2,8 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 312 kcal —
- Proteine 60 g 121%
- Glucide 2,8 g 1%
- Grăsimi 6,6 g 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fosfor 808 mg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre icre de hering
Câte calorii are 100 g de icre de hering?
100 g de icre de hering are 312 kcal, 60 g proteine, 2,8 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de icre de hering?
50 g de icre de hering are 156 kcal, 30 g proteine, 1,4 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de icre de hering?
150 g de icre de hering are 468 kcal, 91 g proteine, 4,2 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de icre de hering?
200 g de icre de hering are 624 kcal, 121 g proteine, 5,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de icre de hering?
250 g de icre de hering are 780 kcal, 151 g proteine, 7 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5885 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
