Știi ce ai în farfurie

Pește pane

Calorii și informații nutriționale

prăjit, preambalat

194
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide14 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 194 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 338 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina E 3,8 mg 25%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 2 µg 81%

Minerale

  • Calciu 15,1 mg 1%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 32,4 mg 8%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Potasiu 286 mg 6%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 6,2 µg 11%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19412 g14 g10 g
50 g50 g976 g6,8 g5 g
150 g150 g29118 g20 g15 g
200 g200 g38824 g27 g20 g
250 g250 g48530 g34 g25 g

Întrebări despre Pește pane

Câte calorii are 100 g de Pește pane?

100 g de Pește pane are 194 kcal, 12 g proteine, 14 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pește pane?

50 g de Pește pane are 97 kcal, 6 g proteine, 6,8 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pește pane?

150 g de Pește pane are 291 kcal, 18 g proteine, 20 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pește pane?

200 g de Pește pane are 388 kcal, 24 g proteine, 27 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pește pane?

250 g de Pește pane are 485 kcal, 30 g proteine, 34 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26030 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre