Știi ce ai în farfurie
File de somon
Calorii și informații nutriționale
prăjit în tigaie
272
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide3,2 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 272 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 21 g | 3,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 4,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 42 g | 6,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 53 g | 8 g | 49 g |
Alimente similare
- Biftec de somonprăjit224 kcal / 100 g
- Somonla grătar206 kcal / 100 g
- File de codprăjit în tigaie156 kcal / 100 g
- File de păstrăvprăjit183 kcal / 100 g
- Mușchi de vităprăjit în tigaie145 kcal / 100 g
- Somon de Pacificcongelat rapid, prăjit fără grăsime, în tigaie208 kcal / 100 g
- Chiftea de somonprăjită, cu grăsime adăugată196 kcal / 100 g
- Păstrăv somonatsotat/prăjit în tigaie fără grăsimi adăugate146 kcal / 100 g
Întrebări despre File de somon
Câte calorii are 100 g de File de somon?
100 g de File de somon are 272 kcal, 21 g proteine, 3,2 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de somon?
50 g de File de somon are 136 kcal, 11 g proteine, 1,6 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de somon?
150 g de File de somon are 408 kcal, 32 g proteine, 4,8 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de somon?
200 g de File de somon are 544 kcal, 42 g proteine, 6,4 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de somon?
250 g de File de somon are 680 kcal, 53 g proteine, 8 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: mvt 04.343 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
