Știi ce ai în farfurie

File de sardină

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, gătită, cu sos alb (făină de grâu, unt și lapte), fără sare

159

caloriikcal per 100 g

Proteine20 g

Glucide2,5 g

Grăsimi7,8 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	159	20 g	2,5 g	7,8 g
50 g	50 g	80	9,9 g	1,2 g	3,9 g
150 g	150 g	239	30 g	3,7 g	12 g
200 g	200 g	318	39 g	5 g	16 g
250 g	250 g	398	49 g	6,2 g	20 g

Câte calorii are 100 g de File de sardină?

100 g de File de sardină are 159 kcal, 20 g proteine, 2,5 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de sardină?

50 g de File de sardină are 80 kcal, 9,9 g proteine, 1,2 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de sardină?

150 g de File de sardină are 239 kcal, 30 g proteine, 3,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de sardină?

200 g de File de sardină are 318 kcal, 39 g proteine, 5 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de sardină?

250 g de File de sardină are 398 kcal, 49 g proteine, 6,2 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0416E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre