Știi ce ai în farfurie
File de sardină
Calorii și informații nutriționale
de apă sărată, pane (ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), nesărat
316
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide14 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 316 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 18 g 22%
- Fibre 1 g 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Alimente similare
- Sardinăde apă sărată, prăjită în ulei, nesărată252 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, fără piele, pane (cu ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), fără sare362 kcal / 100 g
- File de kingfishpește de apă sărată, pane cu ou și pesmet, prăjit în ulei de soia, nesărat237 kcal / 100 g
- Sardină europeanăfileuri fără oase, în ulei de măsline, conservate, scurse202 kcal / 100 g
- Pește alb de apă săratăpaneizat (ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), fără sare289 kcal / 100 g
- Sardineconservate în apă, scurse156 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn ulei, scurs237 kcal / 100 g
- Tonde apă sărată, proaspăt, pane (cu ou și pesmet), prăjit (cu ulei de soia), fără sare296 kcal / 100 g
- Pește de apă dulcefile, pane (făină de grâu rafinată, ou și pesmet), prăjit în ulei de soia, cu sare, brazilian250 kcal / 100 g
Întrebări despre File de sardină
Câte calorii are 100 g de File de sardină?
100 g de File de sardină are 316 kcal, 25 g proteine, 14 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de sardină?
50 g de File de sardină are 158 kcal, 12 g proteine, 7,2 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de sardină?
150 g de File de sardină are 474 kcal, 37 g proteine, 22 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de sardină?
200 g de File de sardină are 632 kcal, 50 g proteine, 29 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de sardină?
250 g de File de sardină are 790 kcal, 62 g proteine, 36 g glucide și 44 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0440E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
