Știi ce ai în farfurie
File de kingfish
Calorii și informații nutriționale
pește de apă sărată, pane cu ou și pesmet, prăjit în ulei de soia, nesărat
237
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide15 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 237 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 12 g 15%
- Fibre 1 g 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Alimente similare
- File de pește-regede apă sărată, fript, fără ulei, sărat105 kcal / 100 g
- Pește-regede apă sărată, înăbușit (cu ceapă, roșie și ardei gras), cu ulei, cu sare109 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, fără piele, pane (cu ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), fără sare362 kcal / 100 g
- Pește alb de apă săratăpaneizat (ou și pesmet), prăjit (în ulei de soia), fără sare289 kcal / 100 g
Întrebări despre File de kingfish
Câte calorii are 100 g de File de kingfish?
100 g de File de kingfish are 237 kcal, 18 g proteine, 15 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de kingfish?
50 g de File de kingfish are 119 kcal, 9 g proteine, 7,3 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de kingfish?
150 g de File de kingfish are 356 kcal, 27 g proteine, 22 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de kingfish?
200 g de File de kingfish are 474 kcal, 36 g proteine, 29 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de kingfish?
250 g de File de kingfish are 593 kcal, 45 g proteine, 37 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0430E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
