Știi ce ai în farfurie

File de sardină

Calorii și informații nutriționale

de apă sărată, gătită, cu sos alb (făină de grâu, unt și lapte), cu sare

133

caloriikcal per 100 g

Proteine20 g

Glucide2,7 g

Grăsimi4,9 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	133	20 g	2,7 g	4,9 g
50 g	50 g	67	9,9 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	200	30 g	4 g	7,3 g
200 g	200 g	266	39 g	5,4 g	9,8 g
250 g	250 g	333	49 g	6,7 g	12 g

Câte calorii are 100 g de File de sardină?

100 g de File de sardină are 133 kcal, 20 g proteine, 2,7 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de sardină?

50 g de File de sardină are 67 kcal, 9,9 g proteine, 1,3 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de sardină?

150 g de File de sardină are 200 kcal, 30 g proteine, 4 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de sardină?

200 g de File de sardină are 266 kcal, 39 g proteine, 5,4 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de sardină?

250 g de File de sardină are 333 kcal, 49 g proteine, 6,7 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0211E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre