Știi ce ai în farfurie
File de sardină
Calorii și informații nutriționale
de apă sărată, prăjit în ulei de soia, nesărat
173
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,7 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Sardinăde apă sărată, prăjită în ulei, nesărată252 kcal / 100 g
- File de somonde apă sărată, prăjit (în ulei de soia), fără sare213 kcal / 100 g
- File de pește-regepește de apă sărată, prăjit în ulei de soia, fără sare101 kcal / 100 g
- Sardinedoar carnea, crude134 kcal / 100 g
- Sardină europeanăfileuri fără oase, în ulei de măsline, conservate, scurse202 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn ulei, scurs237 kcal / 100 g
- Pește alb prăjitde apă sărată, cu ulei de soia, fără sare151 kcal / 100 g
- Ulei de sardinedin conservă900 kcal / 100 g
Întrebări despre File de sardină
Câte calorii are 100 g de File de sardină?
100 g de File de sardină are 173 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de sardină?
50 g de File de sardină are 87 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de sardină?
150 g de File de sardină are 260 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de sardină?
200 g de File de sardină are 346 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de sardină?
250 g de File de sardină are 433 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0461E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
