Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
klobasa/polpet, z zmanjšano vsebnostjo maščob, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 217 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Holin 57,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 0,2 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 184 | 14 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 369 | 29 g | 0,3 g | 28 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 92 | 7,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 3 porcije | 255 g | 553 | 43 g | 0,5 g | 42 g |
| 4 porcije | 340 g | 738 | 57 g | 0,7 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,4 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 0,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 0,4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 0,5 g | 41 g |
Podobna živila
- Dimljena svinjska klobasa v kolobarju309 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska klobasapredhodno kuhano286 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska klobasa z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrijasurovo, samo meso162 kcal / 100 g
- Puranja in svinjska klobasaсвеже, rinfuza, kot pleskavica ali klobasica, kuhano307 kcal / 100 g
- Svinjska puranja in goveja klobasaz zmanjšano vsebnostjo natrija284 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, kuhana298 kcal / 100 g
- Puranja klobasasveža, surova155 kcal / 100 g
- Klobasa s svinjskim jezikomz zmanjšano vsebnostjo maščob154 kcal / 100 g
- Klobasa bratwurstsvinjina, govedina in puran, dimljeno, z zmanjšano maščobo186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska klobasa?
100 g živila Svinjska klobasa vsebuje 217 kcal, 17 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska klobasa?
1 porcija (85 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 184 kcal, 14 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska klobasa?
2 porciji (170 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 369 kcal, 29 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska klobasa?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 92 kcal, 7,1 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska klobasa?
3 porcije (255 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 553 kcal, 43 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska klobasa?
4 porcije (340 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 738 kcal, 57 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska klobasa?
50 g živila Svinjska klobasa vsebuje 109 kcal, 8,4 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska klobasa?
150 g živila Svinjska klobasa vsebuje 326 kcal, 25 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171635 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
