Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja in svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
свеже, rinfuza, kot pleskavica ali klobasica, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 307 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 878 mg 38%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Holin 79,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,15 mg 16%
- Selen 21 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0,7 g | 23 g |
| 1 porcija | 130 g | 399 | 30 g | 0,9 g | 30 g |
| 2 porciji | 260 g | 798 | 59 g | 1,8 g | 60 g |
| ½ porcije | 65 g | 200 | 15 g | 0,5 g | 15 g |
| 3 porcije | 390 g | 1197 | 89 g | 2,7 g | 90 g |
| 4 porcije | 520 g | 1596 | 118 g | 3,6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1,8 g | 58 g |
Podobna živila
- Svinjska in puranja kobasicapredhodno kuhano342 kcal / 100 g
- Puranja klobasasveža, surova155 kcal / 100 g
- Svinjska puranja in goveja klobasaz zmanjšano vsebnostjo natrija284 kcal / 100 g
- Puranja klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, kuhana151 kcal / 100 g
- Puranje zajtrkovalne klobasiceblago, surovo174 kcal / 100 g
- Piščančja in svinjska klobasasveža, surova229 kcal / 100 g
- Italijanska puranja klobasakuhano157 kcal / 100 g
- Poljska puranja in goveja klobasa kielbasadimljeno226 kcal / 100 g
- Dimljena italijanska puranja klobasadimljeno158 kcal / 100 g
- Bratwurst iz svinjine govedine in puranalahko, dimljeno186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja in svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja in svinjska klobasa?
100 g živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 307 kcal, 23 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (130 g) živila Puranja in svinjska klobasa?
1 porcija (130 g) živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 399 kcal, 30 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (260 g) živila Puranja in svinjska klobasa?
2 porciji (260 g) živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 798 kcal, 59 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65 g) živila Puranja in svinjska klobasa?
½ porcije (65 g) živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 200 kcal, 15 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (390 g) živila Puranja in svinjska klobasa?
3 porcije (390 g) živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 1197 kcal, 89 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (520 g) živila Puranja in svinjska klobasa?
4 porcije (520 g) živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 1596 kcal, 118 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 120 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja in svinjska klobasa?
50 g živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 154 kcal, 11 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja in svinjska klobasa?
150 g živila Puranja in svinjska klobasa vsebuje 461 kcal, 34 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167694 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
