Veste, kaj je na vašem krožniku
Italijanska puranja klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH3,2 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 3,2 g 1%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 854 mg 37%
- Holesterol 82,6 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8,1 g | 14 g |
Podobna živila
- Italijanska svinjska klobasakuhano290 kcal / 100 g
- Puranja klobasasveža, surova155 kcal / 100 g
- Puranja klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, kuhana151 kcal / 100 g
- Kuhana purja salama172 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska klobasa z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrijakuhano195 kcal / 100 g
- Piščančja ali puranja klobasa v italijanskem sloguz znižanim deležem natrija183 kcal / 100 g
- Kuhana puranja salamadelikatesno meso, kuhano172 kcal / 100 g
- Svinjska in puranja kobasicapredhodno kuhano342 kcal / 100 g
- Blaga italijanska svinjska klobasakuhano, praženo v ponvi324 kcal / 100 g
- Mleto puranje mesokuhano203 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Italijanska puranja klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Italijanska puranja klobasa?
100 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 157 kcal, 21 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Italijanska puranja klobasa?
50 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 79 kcal, 11 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Italijanska puranja klobasa?
150 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 236 kcal, 32 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Italijanska puranja klobasa?
200 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 314 kcal, 43 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Italijanska puranja klobasa?
250 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 393 kcal, 53 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7335 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
