Veste, kaj je na vašem krožniku
Italijanska puranja klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH5,7 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 753 mg 33%
- Holesterol 67,4 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,6 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
Podobna živila
- Puranja klobasasveža, surova155 kcal / 100 g
- Talijanska svinjska klobasasurovo263 kcal / 100 g
- Puranja klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova156 kcal / 100 g
- Puranje zajtrkovalne klobasiceblago, surovo174 kcal / 100 g
- Piščančja ali puranja klobasa v italijanskem sloguz znižanim deležem natrija183 kcal / 100 g
- Italijanska klobasa salsicciasurova, 73 % mesa270 kcal / 100 g
- Blaga italijanska svinjska klobasasurovo290 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska klobasa z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrijasurovo, samo meso162 kcal / 100 g
- Puranje mesosurovo108 kcal / 100 g
- Toskanska klobasasurova268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Italijanska puranja klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Italijanska puranja klobasa?
100 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 139 kcal, 17 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Italijanska puranja klobasa?
50 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 70 kcal, 8,6 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Italijanska puranja klobasa?
150 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 209 kcal, 26 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Italijanska puranja klobasa?
200 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 278 kcal, 34 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Italijanska puranja klobasa?
250 g živila Italijanska puranja klobasa vsebuje 348 kcal, 43 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7334 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
