Veste, kaj je na vašem krožniku
blaga italijanska svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 8,6 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 563 mg 24%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 porcija | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 porciji | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ porcije | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 porcije | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 porcije | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Podobna živila
- Talijanska svinjska klobasasurovo263 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska klobasa z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrijasurovo, samo meso162 kcal / 100 g
- Italijanska puranja klobasasurovo139 kcal / 100 g
- Sladka italijanska klobasa149 kcal / 100 g
- Svinjska klobasav obliki klobase ali polpete, nepripravljena288 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Mleto mesno za klobase iz čistega svinjskega mesasurovo258 kcal / 100 g
- Puranje zajtrkovalne klobasiceblago, surovo174 kcal / 100 g
- Piščančja in svinjska klobasasveža, surova229 kcal / 100 g
- Dunajska klobasica iz svinjine in teletinesurovo233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu blaga italijanska svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila blaga italijanska svinjska klobasa?
100 g živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 290 kcal, 14 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (101 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
1 porcija (101 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 293 kcal, 14 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (202 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
2 porciji (202 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 586 kcal, 28 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50,5 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
½ porcije (50,5 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 146 kcal, 7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (303 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
3 porcije (303 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 879 kcal, 42 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (404 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
4 porcije (404 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 1172 kcal, 56 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila blaga italijanska svinjska klobasa?
50 g živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 145 kcal, 7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila blaga italijanska svinjska klobasa?
150 g živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 435 kcal, 21 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171631 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
