Veste, kaj je na vašem krožniku
blaga italijanska svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, praženo v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 9 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 801 mg 35%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Holin 61,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 porcija | 87 g | 282 | 16 g | 1,6 g | 23 g |
| 2 porciji | 174 g | 564 | 32 g | 3,2 g | 46 g |
| ½ porcije | 43,5 g | 141 | 8 g | 0,8 g | 12 g |
| 3 porcije | 261 g | 846 | 48 g | 4,9 g | 69 g |
| 4 porcije | 348 g | 1128 | 64 g | 6,5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,2 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2,8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3,7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4,7 g | 66 g |
Podobna živila
- Italijanska svinjska klobasakuhano290 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska klobasa z zmanjšano vsebnostjo maščob in natrijakuhano195 kcal / 100 g
- Svinjska klobasaz zmanjšano vsebnostjo natrija, kuhano271 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, kuhana298 kcal / 100 g
- Talijanska svinjska klobasasurovo263 kcal / 100 g
- Klobasa salsicciaocvrta, brez maščobe, 73 % mesa299 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Sladka italijanska klobasa149 kcal / 100 g
- Čista svinjska klobasakuhano322 kcal / 100 g
- Tradicionalna svinjska klobasakuhana311 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu blaga italijanska svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila blaga italijanska svinjska klobasa?
100 g živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 324 kcal, 18 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (87 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
1 porcija (87 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 282 kcal, 16 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (174 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
2 porciji (174 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 564 kcal, 32 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (43,5 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
½ porcije (43,5 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 141 kcal, 8 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (261 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
3 porcije (261 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 846 kcal, 48 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (348 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa?
4 porcije (348 g) živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 1128 kcal, 64 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila blaga italijanska svinjska klobasa?
50 g živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 162 kcal, 9,2 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila blaga italijanska svinjska klobasa?
150 g živila blaga italijanska svinjska klobasa vsebuje 486 kcal, 28 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174586 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
