Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
v klobasi/polpetu, kuhano, pečeno v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 27 g 35%
- Nasičene maščobe 8,8 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 814 mg 35%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Holin 62,3 mg 11%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1,4 g | 27 g |
| 1 porcija | 27 g | 88 | 5 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 porciji | 54 g | 176 | 10 g | 0,8 g | 15 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 44 | 2,5 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 81 g | 263 | 15 g | 1,2 g | 22 g |
| 4 porcije | 108 g | 351 | 20 g | 1,5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 0,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3,6 g | 68 g |
Podobna živila
- Dimljena svinjska klobasa v kolobarju309 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska klobasapredhodno kuhano286 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa bratwurstkuhano314 kcal / 100 g
- Čista svinjska klobasakuhano322 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, kuhana298 kcal / 100 g
- Svinjski bratwurstkuhano333 kcal / 100 g
- Svinjska in goveđa klobasasveže, kuhano396 kcal / 100 g
- Klobasapovprečna286 kcal / 100 g
- Prekajena klobasakuhana, av304 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska klobasa?
100 g živila Svinjska klobasa vsebuje 325 kcal, 19 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Svinjska klobasa?
1 porcija (27 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 88 kcal, 5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Svinjska klobasa?
2 porciji (54 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 176 kcal, 10 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Svinjska klobasa?
½ porcije (13,5 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 44 kcal, 2,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Svinjska klobasa?
3 porcije (81 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 263 kcal, 15 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Svinjska klobasa?
4 porcije (108 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 351 kcal, 20 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska klobasa?
50 g živila Svinjska klobasa vsebuje 163 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska klobasa?
150 g živila Svinjska klobasa vsebuje 488 kcal, 28 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174578 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
