Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
klobasa/polpet, popolnoma kuhano, ogreto v mikrovalovni pečici
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 438 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 42 g 53%
- Nasičene maščobe 14 g 68%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 990 mg 43%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Holin 52 mg 9%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0,6 g | 42 g |
| 1 porcija | 30 g | 131 | 4,5 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 porciji | 60 g | 263 | 9,1 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porcije | 15 g | 66 | 2,3 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 90 g | 394 | 14 g | 0,6 g | 38 g |
| 4 porcije | 120 g | 526 | 18 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7,6 g | 0,3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0,9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1,2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1,6 g | 104 g |
Podobna živila
- Dimljena svinjska klobasa v kolobarju309 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska klobasapredhodno kuhano286 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa bratwurstkuhano314 kcal / 100 g
- Čista svinjska klobasakuhano322 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, kuhana298 kcal / 100 g
- Svinjski bratwurstkuhano333 kcal / 100 g
- Svinjska in goveđa klobasasveže, kuhano396 kcal / 100 g
- Prekajena klobasakuhana, av304 kcal / 100 g
- Klobasapogreta278 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska klobasa?
100 g živila Svinjska klobasa vsebuje 438 kcal, 15 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila Svinjska klobasa?
1 porcija (30 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 131 kcal, 4,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila Svinjska klobasa?
2 porciji (60 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 263 kcal, 9,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila Svinjska klobasa?
½ porcije (15 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 66 kcal, 2,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila Svinjska klobasa?
3 porcije (90 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 394 kcal, 14 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila Svinjska klobasa?
4 porcije (120 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 526 kcal, 18 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska klobasa?
50 g živila Svinjska klobasa vsebuje 219 kcal, 7,6 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska klobasa?
150 g živila Svinjska klobasa vsebuje 657 kcal, 23 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172971 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
