Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso piščanca brez mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
brez mesa, panirano, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Holin 46,3 mg 8%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,65 mg 6%
- Baker 0,5 mg 56%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 porcija | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 porciji | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcije | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 porcije | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 porcije | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Podobna živila
- Piščanecbrez mesa224 kcal / 100 g
- Mesni nadomestki v filejih290 kcal / 100 g
- Brezmesna slaninabrez mesa309 kcal / 100 g
- Ocvrti panirani piščaneccel, brez kože, paniran (z jajcem in drobtinami), ocvrt (v sojinem olju), soljen284 kcal / 100 g
- Ocvrt piščaneccel, brez kože, s sojinim oljem, nesoljen238 kcal / 100 g
- Paniran piščanecocvrt227 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, ocvrto219 kcal / 100 g
- Nadomestek mesana osnovi stročnic in/ali zelenjave, kuhano223 kcal / 100 g
- Klobasa brez mesa255 kcal / 100 g
- Mesne kroglice brez mesa197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso piščanca brez mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso piščanca brez mesa?
100 g živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 234 kcal, 21 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (130 g) živila Meso piščanca brez mesa?
1 porcija (130 g) živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 304 kcal, 28 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (260 g) živila Meso piščanca brez mesa?
2 porciji (260 g) živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 608 kcal, 55 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65 g) živila Meso piščanca brez mesa?
½ porcije (65 g) živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 152 kcal, 14 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (390 g) živila Meso piščanca brez mesa?
3 porcije (390 g) živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 913 kcal, 83 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (520 g) živila Meso piščanca brez mesa?
4 porcije (520 g) živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 1217 kcal, 111 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso piščanca brez mesa?
50 g živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 117 kcal, 11 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso piščanca brez mesa?
150 g živila Meso piščanca brez mesa vsebuje 351 kcal, 32 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167719 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
